20KM de Bruxelles: la Croix-Rouge de Belgique vous coache !
Les 20km de Bruxelles ne sont plus très loin, le 27 mai prochain la Red Cross Team se trouvera au grand complet sur la ligne de départ. Mais plus qu’une performance n’oublions pas que les 20km sont plus qu’une performance, le jour de la course. Derrière ce défi sportif se cache un entrainement sportif de longue haleine.
Pour vous aider, les organisateurs des 20km de Bruxelles proposent chaque année un programme d’entrainement qui s’étale sur 14 semaines. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe une version « débutant » et une version « avancé » pour permettre à chacun.e de trouver l’entrainement qui lui convient.
S’inscrire aux 20km de Bruxelles c’est également une excellente motivation quand on a envie d’une petite remise en forme. On ne le dira jamais assez : l’activité physique a des effets bénéfiques sur le corps. Faire du sport régulièrement nous fait du bien. C’est bon pour notre santé physique et pour notre santé mentale!
Courir avec la Croix-Rouge, c’est allier défi sportif et engagement humanitaire. Vous vous faites donc du bien tout en aidant nos secouristes à sauver des vies.
Alors, prêt à commencer l’entrainement ?
S’entraîner avec la Croix-Rouge
Si vous n’êtes pas encore inscrit.e, ce n’est pas trop tard. Vous avez jusqu’au 14 mars pour rejoindre la Red Cross Team et permettre à nos secouristes d’intervenir dans les meilleures conditions.
Si vous hésitez encore, courir avec la Red Cross Team c’est :
- être sûr.e d’avoir un dossard
- faire partie d’une des plus grosse équipe
- avoir un t-shirt de l’équipe, tout nouveau tout beau, aux couleurs de la Red Cross Team
- recevoir dossard et t-shirt chez soi avant la course
- profiter du légendaire stand Red Cross Team le jour-J: boissons, collations, massages et photos, le tout avant et après la course